Pourquoi le sommeil est-il important ?
Le sommeil joue un rôle essentiel dans le maintien d'une bonne santé tout au long de votre vie. La façon dont vous vous sentez pendant les heures d'éveil est étroitement liée à la quantité et à la qualité de votre sommeil, ainsi qu'à ce qui se passe pendant que vous dormez. Lorsque nous dormons, le corps travaille pour soutenir les fonctions cérébrales et maintenir la santé physique.
