Bien-être Sports

Le patinage sur glace : un plaisir à (re)découvrir!

Publié le 17 janvier 2022 par In Médias

Si vous n’avez pas chaussé vos patins depuis de nombreux hivers ou n’avez jamais connu le bonheur de glisser en toute confiance sur la glace, profitez de cette saison pour redécouvrir ce sport indémodable… ou pour vous y initier!

Idéal pour se vider l’esprit, le patinage est abordable et accessible à tous. Sans impact, et donc doux pour les articulations, il se pratique en effet à tout âge pour peu que l’on sache marcher, et les bases se maîtrisent assez rapidement. Qui plus est, vous avez l’embarras du choix en matière de sites : patinoires intérieures, anneaux de glace extérieurs et sentiers en forêt, par exemple, sont légion aux quatre coins du Québec.

Par ailleurs, cette activité regorge de bienfaits :

Amélioration de l’équilibre et de l’endurance cardiovasculaire;
Renforcement des abdominaux et des muscles des jambes;
Développement de la coordination motrice;
Et plus encore!

Ça y est, vous avez envie de patiner? En famille, en couple ou en solo, selon votre humeur, attrapez vos patins — ou louez-en! — et rendez-vous sans tarder sur une glace près de chez vous!

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